Bahaya lipstik bagi anda,,

Sebagian besar perempuan moderen akan menggunakan lipstik secara

teratur dan hampir setiap hari. Tapi tanpa disadari beberapa jenis lipstik

bisa berbahaya bagi kesehatan giginya.

Peneliti dari University of Sao Paulo, Brazil menemukan dampak buruk

lipstik bagi kesehatan. Peneliti menemukan beberapa lipstik mengandung

parafin, yaitu salah satu zat yang bisa merusak enamel gigi.

"Beberapa produk kecantikan memang menggunakan parafin dalam

jumlah sedikit, tapi jika produk ini digunakan secara teratur maka bisa

menyebabkan karies gigi (keropos gigi)," ujar ketua kelompok penelitian,

Antonio Habier, seperti dikutip dari GeniusBeauty

Parafin yang melekat pada permukaan gigi akan membuat

partikel-pertikel kecil dari makanan melekat dengan mudah. Kondisi

ini akan menciptakan tempat perkembangbiakan yang baik bagi reproduksi

bakteri menular. Sehingga penggunaan lipstik secara teratur bisa

menimbulkan infeksi yang membuat retakan kecil atau membentuk

rongga di enamel gigi.

Dalam studi ini, peneliti melakukan pengujian terhadap 10 merek

lipstik yang cukup populer. Ternyata didapatkan sebagian dari produk

tersebut bisa menyebabkan peningkatan risiko wabah penyakit gigi dan

masalah gigi lainnya.

Antonio Habier menuturkan jika lipstik tersebut digunakan setiap hari

atau secara teratur, maka masalah yang timbul pada gigi akan muncul

dalam waktu 2-3 bulan. Diperkirakan rata-rata perempuan yang secara

teratur menggunakan krim, maskara, lipstik dan produk kosmetik

lainnya akan menerima hingga 2 kilogram senyawa kimia berbahaya.

Untuk menghindari dampak negatif yang mungkin timbul dari

penggunaan kosmetik ini, spesialis gigi dari Brazil berencana untuk

membuat semprotan khusus yang mampu melindungi enamel gigi

dari parafin dan bakteri patogen.

Selain itu para ahli juga merekomendasikan agar para perempuan

memberikan perlindungan yang lebih pada kesehatan giginya,

serta memperhatikan dengan seksama bahan kandungan dari

kosmetik yang digunakannya..

semoga bermanfaat

Cara mempercantik Kulit Dengan Madu ... ???

ingin bukti .. maka sis harus mencobanya sendiri ...

Madu terbukti dapat mempercantik dan menyehatkan kulit. Mudah

didapat, dan bebas efek samping. Silakan dicoba.

MANFAAT

1. Melembutkan dan memberi nutrisi pada kulit. Cocok untuk

pelembap atau masker wajah.

2. Madu menjadi sumber energi dan dicerna untuk memulihkan

kelelahan agar tubuh fit dan segar.

3. Mengurangi nyeri pada tenggorokan atau luka.

4. Ampuh untuk menyembuhkan jerawat atau infeksi pada kulit.



A. PEMBERSIH
Campur :
1 sdt tepung gandum, 1 sdm madu, 1 sdt air mawar, dan 4 tetes minyak
zaitun, aduk rata, lalu oleskan pada wajah dan leher. Diamkan 15 menit,
bilas dengan air hangat.

B. MASKER PENYEGAR
Kupas
1 buah apel, potong-potong, tambahkan 1 sdm madu, air ½
cangkir, blender sampai halus. Oleskan pada wajah dan leher, diamkan 20
menit, bilas dengan air dingin. Lanjutkan dengan mengompres wajah
dengan es batu yang dibungkus handuk, tekan-tekan ke wajah.

C. MASKER PELEMBAB
Campur 2,5 sdm madu dengan 2,5 sdt tepung susu, oleskan ke wajah

dan leher. Diamkan 15 menit, bilas dengan air hangat.

D. PELEMBAB BIBIR
Menjelang tidur malam oleskan madu pada bibir yang pecah-pecah.

E. PENYEGAR
Campurkan
1 sdt air jeruk nipis, 1 sdt madu, 2 putih telur. Oleskan pada wajah,
diamkan 15-20 menit. Bilas dengan air hangat, keringkan dengan handuk
lembut. Cocok untuk kulit normal cenderung berminyak.

TIPS

1. Celupkan sebatang korek api pada madu, lantas nyalakan.

Jika menyala berarti madu tersebut murni.

2. Madu yang baik berwarna pekat, antara cokelat tua sampai kehitaman.

3. Tidak ada campuran dengan jenis madu lain.

4. Tidak dikerubuti semut.

5. Tidak mengandung campuran gula pasir atau pemanis buatan.

semoga bermanfaat yah sis ...

nah,jika sis mencari informasi yang lain silakan cari di daftar entri.selamat mencoba,jgn lupa kasih saran dan pendapatnya mengenai artikel artikel ini y,,

tips merawat rambut panjang agar tetap indah

Membuat rambut selalu sehat tidak bisa dilakukan dengan instan,

tapi kita bisa mencegah dan memperbaiki kerusakannya.
Simak beberapa tips berikut :

*Saat bangun tidur di pagi hari, jangan terburu-buru menyisir rambut,

’sisir’ rambut dengan jari-jari tangan untuk mengurai rambut yang kusut.
*Pilihlah sisir dengan bahan dasar kayu. Sisir rambut dengan lembut,

lalu rapikan dengan tangan untuk menghindari ujung-ujung rambut

yang beterbangan (fly away ends).
*Rambut panjang tidak cukup hanya diberi kondisioner. Lakukan

perawatan seminggu sekali untuk memberikan kelembutan dan

kilau pada rambut.
*Saat penggunaan kondisioner atau bahan perawatan lainnya,

cukup aplikasikan di batang dan ujung rambut -karena memang

bagian itu yang paling membutuhkan- bukan di kulit kepala.
*Sebelum keramas, sisir rambut terlebih dulu, demikian pula saat

rambut masih dalam keadaan basah dan baru saja diberi kondisioner,

menyisir rambut dalam keadaan ini bisa menghindari kekusutan.
*Terlalu sering menggunakan hairdryer bisa menyebabkan kerusakan

pada rambut dalam waktu yang lama, untuk itu gunakan hairdryer

sesekali saja. Pastikan pengering rambut Anda tidak terlalu panas.
*Jangan terlalu sering menggulung rambut dengan rol rambut yang

panas atau mencatok rambut, jika terpaksa menggunakannya,

pastikan rambut Anda telah dilindungi dengan produk perawatan

untuk mencegah kerusakan.
*Saat berenang, selain menggunakan tabir surya untuk kulit,

gunakan juga produk perawatan untuk melindungi rambut dari

sinar matahari atau air kaporit di kolam renang.

 semoga bermanfaat ....

Payudara Berubah Warna .. ???

ada yang tau kenapa payudara berubah warna .. ??

Wah, hati-hati, karena perubahan warna pada payudara atau areola

(daerah sekitar puting) adalah salah satu ciri kanker pada

si "kembar". Biasanya, perubahan terjadi dari warna merah muda

menjadi cokelat dan terlihat seperti kulit jeruk. Ciri-ciri lainnya dapat

berupa benjolan, bisa Anda rasakan dengan cara meraba dan

menekannya. Selain itu, akan ada rasa nyeri yang datang dan pergi.

Kulit payudarapun akan terasa seperti terbakar, serta mengeluarkan

cairan yang tidak normal. Ouch, ayo segera periksakan ...

semoga bermanfaat ...

nah bagaimana kah cara sederhana mencegah kanker

payudara .. ???

caranya dengan sering diisap dengan pasangan kita ..

cukup sederhana bukan ...

Belum ada data ilmiah menyangkut pengobatan kanker payudara

dengan cara menghisapnya
Dalam waktu dekat mungkin akan ada wanita yang mau

membayar orang terutama pria untuk menghisap payudara mereka?

Dalam Beranda BBC Top News Story: Dokter menyarankan bahwa

payudara wanita yg disedot secara teratur akan sangat bagus

untuk mengurangi risiko terkena kanker payudara.
Dikatakan pula bahwa pengisapan payudara secara teratur akan

menurunkan tingkat risiko yang cenderung menyebabkan

berkembangnya kanker payudara. Payudara harus disedot sesering

mungkin, hal ini dipercaya akan membantu perempuan melawan

kanker payudara.
Bagi para pria, silakan melakukan bagian Anda, dan mulailah

menghisap payudara wanita sekarang dan bagi para wanita silakan

saja memulai terapi ini dan mempersilakan pasangan Anda untuk

melakukan tugasnya tentunya anda harus merelakan hal itu !!!

Pesan ini dibuat oleh Departemen Kesehatan Inggris dengan tema

“Melawan Kanker Payudara”.

 semoga bermanfaat ....

Wanita Hanya Butuh 3 Krim Wajah Ini ntuk tampil lebih cantik ...

Banyak wanita yang menggunakan terlalu banyak krim untuk wajah.

Sebenarnya Anda hanya memerlukan tiga krim ini. Selain untuk

kesehatan wajah, meminimalkan penggunaan krim tentunya dapat

lebih menghemat pengeluaran Anda.

Krim apa sajakah yang diperlukan wajah? Seperti dikutip Idiva,

tiga krim ini dapat memaksimalkan performa dan vitalitas kulit wajah.

Krim siang
Seperti namanya, tentunya krim ini bekerja pada siang hari. Menurut

Dr. Apratim Goel, dokter kulit dan bedah laser, krim siang bekerja

untuk perlindungan matahari dan melembabkan lapisan kulit. Maka

dari itu, pilihlah krim siang yang juga mengandungn SPF, moisturizer

dan AHA.

Krim malam
Anda bisa bangun dari tidur dengan kulit segar berkat krim malam.

Vitamin sangat dibutuhkan ketika kulit lelah dan stres.

"Aktivitas tertinggi metabolisme dari sel-sel kulit terjadi pada malam

hari dan akan mudah menyerap ketika tubuh beristirahat," jelas Dr Goel.

Krim malam yang baik harus mengandung kolagen, elastin dan essential

lipids untuk membantu menyegarkan wajah saat tidur. Krim malam juga

berguna untuk menjaga hidrasi atau kelembaban kulit.

Krim mata
Krim mata merupakan formulasi khusus untuk mengurangi pigmentasi,

lingkar hitam dan kerut mata.

"Carilah krim mata yang mengandung vitamin C, K, elastin, kolagen, vitamin E,

AHA dan kinetin. Menerapkan krim mata sangat penting, karena bawah mata

tidak memiliki kelenjar minyak, sehingga perlu dilembabkan setiap hari," saran Dr Goel.

Krim mata mencegah masalah terhadap kulit sekitar mata, yang bisa membuat

kulit mata sembab, garis halus dan lingkar hitam. Krim mata akan menyerap dan

merangsang sirkulasi darah ..

semoga bermanfaat ...

4 cara agar Mental anda selalu sehat ...

saya punya tips buat semua
agar mental kalian  semua sehat ....

1. Keseimbangan dalam berpikir
Selalu memikirkan hal-hal negatif adalah
cara yang ampuh untuk menenggelamkan
diri Anda ke dalam masalah. Pemikiran
Anda tidak hanya berpengaruh pada
perlakuan Anda terhadap diri sendiri,
tetapi juga terhadap orang lain.
Hanya fokus pada sisi negatif hanya akan
membuat Anda merasakan hal yang buruk
terhadap sebuah situasi dan diri sendiri ..

2. Olahraga
Berolahraga tidak hanya baik untuk kesehatan
tubuh, tetapi juga mental. Berolahraga dapat
meningkatkan endorphins, serotonin,
dan dopamine pada tubuh yang dapat
memberikan perasaan senang dan tenang.
Zat-zat tersebut juga dapat mengatur
perasaan gelisah, stres, dan depresi ....

3. Relaksasi
Ketika pikiran kita didominasi dengan masalah
yang terjadi di masa lalu atau kekhawatiran
menghadapi masa depan, maka akan tercipta
kekhawatiran yang berlebihan. Jika mental Anda
dalam keadaan sehat, maka Anda akan mudah
untuk menenangkan pikiran Anda dan konsentrasi
pada apa yang dikerjakan. Anda dapat melatih
meditasi untuk mengistirahatkan pikiran
Anda dan membantunya untuk fokus terhadap apa yang sedang terjadi ..

4. Berekspresi
Memendam emosi sama halnya dengan membiarkan
penyakit memburuk tanpa diobati.
Emosi yang terpendam dapat memberikan
dampak buruk terhadap fisik dan mental.
Jika Anda tidak dapat membicarakan apa
yang Anda rasakan atau tidak tahu bagaimana
membicarakannya, cobalah untuk mencari cara
lain untuk mengekspresikan perasaan
Anda dan mengeluarkan emosi Anda....

nah semoga tips di atas bermanfaat ..
good luck?!

Ganja bikin impotensi dengan reaksi cepat... bener g???

ngomong-ngomong soal ganja,,apa saja yang kalian ketahui??
ternyata ganja bikin impotensi memanglah benar,,

Menghisap ganja, ternyata memiliki efek negatif

bagi kesehatan seksual pria. Menurut studi, pria

kemungkinan besar akan mengalami disfungsi seksual.

Penelitian ini dilakukan oleh Rany Shamloul,

dokter dari University of Ottawa, Queen University,

di Kanada, dan juga University of Cairo, Mesir ...

Selama ini, ganja dikenal bisa meningkatkan

hasrat seksual, tetapi penelitian terbaru membuktikan

sebaliknya. Shamloul mengatakan orang yang menghisap

ganja, di penisnya ditemukan reseptor bahan aktif.

Oleh karena itu, kata Shamloul, orang muda harus

berpikir ulang lagi bila ingin menghisapnya ..

Reseptor ini terdapat pada otot polos penis.

Dari penelitian laboratorium menunjukkan

bahwa tetrahydrocannabinol (THC) memiliki

efek penghambatan pada otot, dikutip dari LiveScience.

"Ini lebih serius dari masalah disfungsi ereksi karena

antara 70 hingga 80 persen penis terdiri dari otot polos," kata Shamloul.

Penelitian pertama kali yang mempelajari ganja dan

pengaruhnya terhadap seks dimulai pada 1970-an.

Beberapa penelitian menemukan ganja memiliki

efek "obat cinta." Pada penelitian 1982 yang

dipublikasi pada Journal of Psychoactive Drugs,

75 persen pria yang merokok ganja mengatakan

kehidupan seksual mereka semakin baik ...

tapi di balik itu semua banyak hal negatif 

yang perlu di hindari ...

jadi kalau kalian punya pasangan 

larang lah mereka menghisap ganja ...

tips merawat rambut dengan baik

saya punya tips merawat rambut nih buat kalian semua ...

Rambut merupakan salah satu poin penting dalam penampilan Untuk itu,

perawatannya pun harus diperhatikan. Dalam merawat rambut,

ada hal yang harus dilakukan, namun ada juga pantangannya.

Agar rambut lebih indah, yuk ikuti beberapa kiat berikut ....

Lakukan
1. Investasi pada produk perawatan yang berkualitas.

Belilah shampo, pelembab, dan nutrisi rambut dari label

yang telah diakui keberhasilannya oleh banyak penata rambut.

Jangan sampai rambut Anda malah rusak karena salah pilih produk perawatan.

2. Sesuaikan gaya rambut dengan keadaan rambut.

Misalnya yang memiliki rambut tipis, jangan sampai

potongan rambut pilihan Anda malah akan membuatnya

semakin terlihat tipis dan tidak sehat. Konsultasikan

hal ini pada penata rambut Anda sebelum memutuskan untuk memotong rambut ..

3. Setiap 6-8 minggu, biasakan untuk memotong ujung-ujung rambut Anda.

Biasanya nutrisi rambut yang tidak merata, akan membuat ujungnya

menjadi lebih kering dan bercabang. Untuk mengembalikan keindahannya,

potonglah bagian ujung rambut yang bermasalah tersebut ...

Hindari
1. Menggunakan sisir sikat setelah keramas dan saat

rambut dalam keadaan basah akan membuat rambut patah dan rontok.

pilihlah sisir yang bebentuk lurus dengan ruas yang renggang

saat rambut masih basah. Setelah rambut sudah agak kering, Anda bisa menggunakan sisir sikat.

2. Jangan terlalu sering menggunakan pengering rambut.

Hal ini akan membuat rambut Anda kering dan rapuh.

Sebaiknya keringkan rambut dengan alami.

setelah setengah kering, Anda bisa menggunakan pengering rambut

dengan temperatur yang rendah. jangan lupa untuk

menggunakan cairan khusus (anti frizz) sebelum mengeringkan

rambut dengan alat pengering agar rambut terlindungi dari panas yang berlebihan ...

3. Jangan menggunakan lebih dari satu cairan kimia pada

rambut dalam rentan waktu satu minggu. Misalnya Anda

mengeriting dan mengecat rambut pada minggu yang sama.

Hal itu akan membuat rambut Anda rusak ..

semoga bermanfaat bagi kalian semua ok ..

kenali 5 pemicu sakit jantung

hmmm.....ngomongin soal faktor pemicu gangguan jantung

ada beberapa faktor yang mungkin kita tidak tauu .. ???

Selain faktor genetik dan gaya hidup tak sehat,

ada sejumlah faktor tersembunyi yang meningkatkan

risiko terkena masalah jantung. Ketahui apa saja masalah tersebut.

Bicarakan dengan dokter jika Anda mengalami lima gangguan di bawah ini ...

1. Masalah kulit

Jika Anda memiliki penyakit kulit seperti psoriasis, bersisik, kulit merah,

bisa memicu peradangan di dalam tubuh. Sehingga memiliki

penyakit kronis ini dapat meningkatkan kemungkinan penyakit jantung

hampir sama seperti pada perokok ...

2. Kurang tidur

anda termasuk orang yang hanya tidur tiga hingga empat jam sehari?

Tidur hanya lima jam sehari atau kurang berisiko terkena penyakit

jantung lebih besar dan jauh lebih berbahaya, bahkan pada orang sehat ...

3. Masalah gusi

Seseorang yang mengalami infeksi bakteri kronis pada gusi periodental,

hampir dua kali lebih mungkin untuk mengalami serangan jantung fatal ..

4. Komplikasi kehamilan

Mengalami preeclampsia (tekanan darah tinggi dan kandungan

protein yang tinggi pada urin) saat hamil berisiko dua kali lebih

besar mengalami serangan jantung di kemudian hari,

dan juga risiko diabetes kehamilan hingga 70 persen ...

5. Stres di tempat kerja

Wanita dengan tuntutan pekerjaan tinggi tapi sulit

mengontrolnya berisiko 40 persen lebih tinggi mengalami

serangan jantung dan stroke. Hal ini jika dibandingkan

dengan mereka yang memiliki pekerjaan dengan tingkat stres yang rendah ...

beberapa faktor diatas sangatlah penting untuk kita simak

dengan baik ..

tapi ada satu lagi pemicu gangguan pada jantung ...

kolesterol yang tinggi dan kegemukan pada badan kita semua ..

badan yang gemuk memang jadi masalah yang serius ..

jika orang sudah kegemukan maka akan sulit untuk kembali langsing ..

 

tips-tips kembalikan warna bibir kamu..

hai guys,,ni ada cara lumayan ampuh yang dipercaya dapat memerahkan warna bibir kamu lagi seperti sediakala.biasanya bibir berwarna gelap dikarenakan paparan sinar matahari langsung, penggunaan kosmetik seperti lipstik yang kadaluarsa, merokok, dll. nah,kalian bisa coba dengan menggunakan bahan-bahan alami ini,penggunaannyapun tak berbahaya dan cukup mudah untuk membuatnya?!

1. Lemon dapat bekerja sebagai bahan pencerah alami. Campurkan dua sendok makan jus lemon dengan dua sendok makan madu, lalu terapkan pada bibir atas dan bawah. Diamkan selama 10 hingga 15 menit, setelah itu bilas dengan air hangat.
2. Daun ketumbar:sangat baik untuk memudarkan warna gelap pada bibir. Haluskan dua lembar daun ketumbar dengan sedikit air. Kemudian terapkan pada bibir dan diamkan selama 20 menit. Setelah itu, bilas dengan air hangat.
3. Minyak almond
   Bibir bisa berubah warna menjadi gelap karena kurangnya pelembab. Minyak almond dapat membantu melembabkan bibir. Oleskan minyak almond setiap malam sebelum tidur. Untuk hasil yang maksimal, minyak almond juga bisa dikombinasikan dengan jus lemon dan madu. Jika Anda tidak memiliki minyak almond bisa diganti dengan minyak zaitun. Minyak almond dan minyak zaitun bisa didapatkan di supermarket.
   
   
   selamat mencoba?!!
   
   
    

buah papena yang berkhasiat

tahukah kalian buah apa ini..

sayapun baru mengetahuinya beberapa bulan yang lalu. dari yang saya ketahui ini disebut buah papena. ada beberapa manfaat yang ada pada buah ini, yang sekarangpun banyak penjual juice menjual juice buah ini dikarenakan khasiatnya yang bagus dan namanya yang saat ini baru populer..

buah ini dapat diminum bagi yang mempunyai penyakit tekanan darah tinggi, berbagai vitamin di dalamnya pun dapat mencegah adanya penyakit diabetes lho?!

warna ungu pada kulitnya berfungsi membantu menjaga kesehatan saluran kemih dan mengurangi resiko kanker. dan juga sebagai antioksidan..

nah bagaimana guys menurut kalian? tertaik pada buah unik ini? jika kalian ingin menikmatinya dengan dibuat juice bisa kalian mix dengan buah anggur dan kol ungu atau sesuai selera..

semoga bermanfaat,,

langkah tepat menjaga kecantikan kita...

Banyak hal yang menyebabkan Anda malas memperhatikan kesehatan dan kecantikan kulit wajah maupun rambut secara seksama. Walau sebenarnya, siapapun menginginkan memiliki kulit wajah dan rambut yang indah. Kesalahan paling sering dilakukan wanita adalah malas mengurusi kebersihan kulit wajah atau membersihkan sisa make-up wajah. Terutama saat pulang malam, misalnya baru ada cara pesta atau ada urusan hingga malam hari.

Padahal tidak mengangkat make-up sebelum tidur, menyebabkan bahan make-up bercampur dengan keringat, kotoran. Dan yang pasti akan menutup pori-pori kulit wajah Anda. Hal ini dapat pula menyebabkan penuaan secara dini. Karena konon, proses kulit alami adalah mengelupaskan dan mengganti lapisan kulit luar setiap 24 jam.
Karena itu jika kebetulan atau sering kali Anda lupa karena kelelahan tidak membersihkan kulit wajah, sebaiknya keesokan harinya Anda membersihkan wajah dengan scrub. Yang gunanya untuk mengangkat sel-sel kulit mati.

Sering kali pula Anda salah memilih alas bedak atau foundation. Padahal memilih foundation yang tepat merupakan langkah awal untuk rias wajah yang tepat. Saat akan membeli sebaiknya Anda memoleskan di bawah tulang pipi, dan Anda perhatikan di luar ruang, dengan kaca kecil. Ketepatan warna sangat penting. Hal yang seharusnya diperhatikan soal foundation:

Hindari alas bedak yang warnanya lebih muda dari kulit wajah Anda. Hal ini akan memberikan kesan pucat bagi wajah Anda. Kecuali memang Anda inginkan.

Warna kuning biasanya paling netral dengan kulit orang Asia. Kebanyakan warna pigmen orang Asia cenderung kekuningan. Namun bagaimanapun paling baik memilih warna foundation yang paling mendekati warna asli kulit Anda.

Sebaiknya Anda memilih alas bedak yang ringan, yang memberikan hasil riasan akhir agak lembab. Alas bedak matt, justru cenderung mempertegas garis-garis halus kulit dan kulit menjadi kering.
Hal lain yang sering dilupakan wanita, adalah memberikan alas bedak serta bedaknya pada bagian leher dekat telinga dan di bawah rahang. Padahal daerah ini akan terlihat jelas, terutama di siang hari.

Untuk rambut, hindari penggunaan hairdryer panas terlalu sering. Sebaiknyan gunakan seperlunya. Saat rambut Anda masih basah sebaiknya, menggunakan sisir jarang. Jangan pernah menggunakan sikat rambut pada rambut yang basah. Setidaknya kondisi rambut kering hingga 70 persen, baru menggunakan sikat rambut.
Arahkan hair dryer ke bawah batang rambut, dari akar sampai ke ujung, untuk mendapatkan rambut yang lebih halus. Saat blow dry rambut, sebaiknya gunakan putaran warm pada dryer, dan gunakan putaran cool untuk menguatkan ikal dan ombak rambut.

Penggunaan perona pipi yang gagal. Anda harus benar-benar yakin, bahwa penggunaan perona pipi sebenarnya untuk memberikan kesan tulang pipi yang menonjol. Dan memberikan kesan tidak pucat pada wajah. Karena itu Anda harus memberikan perona pipi sekadarnya saja. Jangan sampai seperti bentuk telut ceplok. Tentu saja wajah Anda akan tampak seperti badut.
Jika kulit Anda kekuningan atau keputihan, sebaiknya pilih perona yang warnanya agak pink. Namun yang warnanya agak orange pun masih layak. Sedangkan mereka yang memiliki warna kulit agak sawo matang, sebaiknya hindari perona pipi warnanya pink. Paling sesuai pilih yang warnanya agak kecoklatan.

Hilangkan kebiasaan menggigit kuku. Pada sebagian orang hal ini menjadi kebiasaan. Entah saat dia nervous atau mungkin saja itu merupakan kesenangannya. Penggigitan kuku mengakibatkan pola pertumbuhan yang tidak beraturan, melunakkan kuku dan menghasilkan ujung kuku yang bergerigi.
Untuk menghindari kebiasaan jelek ini, Anda dapat memberikan pewarna kuku yang baunya kurang enak. Atau Anda berikan kuku artifisial, agar Anda tidak dapat menggigitnya lagi. Alasan apapun kebiasaan Anda menggigit kuku, yang pasti estetika jari jemari Anda menjadi jelek.

(Sumber: Satuwanita)

mengatasi paha berlemak

Latihan Mengatasi Paha Yang Berlemak

Misalkan mayoritas bobot tubuh Anda berpusat di bawah pinggang hingga pergelangan kaki Anda, singkat kata Anda dapat dikatakan mengalami kegemukan. Anda memiliki cellulite. So, latihan apakah yang dapat Anda jalankan untuk mengurangi kegemukan pada paha Anda? Latihan untuk bagian tertentu tubuh tidaklah efektif dalam mengurangi kegemukan. Apapun yang diiklankan pada TV saat tengah malam, satu-satunya kegemukan yang dihilangkan oleh "Thighmaster" adalah kelebihan gemuk dompet Anda. Spot reducing - yaitu, menghilangkan lemak dengan melatih bagian tubuh tertentu tempat lemak tersebut tertimbun - tidak berguna. Anda tidak dapat mengurangi jumlah lemak pada bagian perut dengan melakukan sit-up, meskipun Anda melakukannya secara tekun. Simak beberapa saran berikut yang dapat Anda ikuti guna mengurangi lemak: Latih semua otot Anda dengan menggunakan beban, dengan cara ini laju metabolis Anda akan meningkat dan menjadikan Anda mesin pembakar lemak yang lebih efisien. Ubah diet Anda sehingga berbasis pada protein dan sayuran. Jangan mengkonsumsi gula, tepung atau produk olahan. Konsumsilah pati dalam jumlah minimal (yang paling baik adalah bubur gandum, ubi manis dan buncis) dan makanlah buah-buahan berkadar gula rendah dan berserat tinggi. Makanlah dua kali jumlah serat yang kira-kira Anda butuhkan. Pastikan Anda meminum delapan sampai sepuluh gelas air sehari. Meskipun sulit untuk dihindari, usahakan untuk tidak makan setelah pukul tujuh malam.

hal tentang paha berlemak

hal Inilah yang sering membuat kita tidak ingin melihat kaca terlalu lama, paha yang gemuk. Mengapa banyak dari kita yang mengalami hal ini? Disini akan dijelaskan fakta-fakta dari lemak di pinggang kita dan tentunya dari situ kita bisa tahu cara untuk menyingkirkannya.

Fakta 1
Jika anda mempunyai banyak lemak di paha dan pinggul, anda HARUS sabar. Lemak disana tidak mungkin menghilang dalam waktu semalam. Tetapi jika anda mengikuti program penurunan berat badan yang benar, SEMUA lemak anda akan perlahan menghilang.
Fakta 2
Tidak ada diet khusus yang dapat menyingkirkan lemak hanya khusus dibagian paha dan pinggul. Cara satu-satunya untuk menyingkirkan lemak dari bagian tubuh tertentu hanya dengan LIPOSUCTION.
Fakta 3
Tidak ada latihan yang dapat mengurangi lemak hanya khusus bagian paha, pinggul maupun pantat.